温活を始めるようになり、生活習慣として気になっていた食事をかえることにしました。その結果、体温を上げることができたのです。外から暖かくするよりも、はるかに体の中から暖かくする方がいいと思うようになっています。ここでは、私…続きを読む続きを読む