ヨガを毎朝行っていますが、これは自分にとってオリジナル健康法です。東京の新宿駅から歩いて5分にある会員制人間ドックで勧められたものです。やはり朝はスッキリしたいし、目覚めをよくするためにも朝１時間早起きしてからヨガを行う…続きを読む続きを読む