ヨガを毎朝行っていますが、これは自分にとってオリジナル健康法です。やはり朝はスッキリしたいし、目覚めをよくするためにも朝１時間早起きしてからヨガを行うようになりました。今まで夜の寝つきも悪く、そして仕事はデスクワークなの…続きを読む続きを読む