一般的に健康を維持するためには、良質な睡眠・バランスの取れた食事・適度な運動が基本であり、大切だとされています。 還暦を過ぎた私は、そんな中でも適度な運動を行う事と、あまり言われる事の少ない歯の健康を大切にしています。 …続きを読む続きを読む